LANGITKU NETWORKS, Makassar – Komisi D DPRD Makassar tinjau kesiapan Program Kontainer Makassar Recover di Kelurahan Maccini Kecamatan Makassar dan Kelurahan Sawerigading Kecamatan Ujung Pandang,Selasa (05/10).
Rombongan tersebut dipimpin langsung Ketua Komisi D DPR Makassar Abdul Wahab Tahir (F-Golkar) dihadiri beberapa Anggota Komisi D diantaranya Budi Hastuti (F-Gerindra),Fatma Wahyudin (F-Demokrat),dan Anggota Komisi C DPRD Makassar Muchlis A Misbah (F-NIB).
LANGITKU NETWORKS, Makassar – Ketua Komisi D DPRD Kota Makassar Abdul Wahab Tahir dari Fraksi Golkar meluangkan waktu meninjau rencana pembangunan asrama pondok Tahfiz yang letaknya di Jl Tinumbu Lr 149 No 6 A Kelurahan Layang, Makassar, Senin (11/10).
Wahab didampingi anggota Komisi A Rahmat Taqwa Quraisy dari Fraksi PPP melihat langsung lokasi. Lokasi ini milik Yayasan Nahdatul Ummah Abqariah yang diketuai Ny Akramunnisa yang didampingi Pimpinan Pondok Tahfiz Muh Rizal.
Bangunan semi.permanen yang berukuran 7 x 13 meter itu rencananya akan dibangun bertingkat yang diperuntukkan bagi santri yang ingin menginap di pondok tersebut.
Wahab meminta kepada pemilik lahan untuk mengajukan rencana anggaran biaya (RAB) pembangunan agar dapat diusulkan di APBD 2022.
“Jika RAB rampung dan telah dimasukkan ke RAPBD pokok 2022, maka pembangunan yang diawali dengan peletakan batu pertama oleh Wali Kota Makassar Moh Ramdhan Pomanto sudah bisa dijadwalkan,” kata WT akronim nama Wahab Tahir.
“Insha Allah kita beramal jariyah mengurus ummat sebagai modal akhirat nanti,” kata WT.
Selain pengurus pondok tahfiz, hadir pula sejumlah aparat Kelurahan Layang turut memantau.(*)
LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Setiap tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia atau Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Nah ternyata, melakukan riding dengan sepeda motor bersama teman-teman atau komunitas dapat membantu meningkatkan kesehatan mental lho!
Dikutip dari Visordown, hal ini dibuktikan melalui sebuah survei yang dilakukan oleh Asda Money. Perusahaan melakukan penelitian terhadap lebih dari 1.000 pengendara sepeda motor di Inggris, guna mencari tahu mengapa banyak orang memutuskan untuk riding hanya untuk menghilangkan stress dan beban pikiran.
Hasil survei menunjukkan, 59% pengendara motor melakukan riding untuk merasakan kebebasan, lalu 40% lainnya ingin menikmati sensasi mengendarai sepeda motor, dan sebanyak 34% ingin mencari tahu seberapa besar kemampuan mengendarai motor saat riding.
Dari hasil survei tersebut juga menunjukkan, sejumlah pengendara dapat menghilangkan rasa cemas atau depresi berlebih dengan cara touring mengendarai sepeda motor.
Agar tidak penasaran, berikut ini dampak positif bagi kesehatan mental setelah melakukan touring bersama teman-teman atau komunitas menggunakan sepeda motor.
1. Meningkatkan Suasana Hati
Sejumlah peneliti menemukan bahwa mengendarai sepeda motor dapat melepaskan hormon dopamin dan endorfin, sehingga membuat pengendara merasa bahagia. Tentu, jika perasaan hati bahagia pasti membuat kita sehat secara mental.
2. Menghirup Udara Segar
Saat melewati daerah pegunungan dan hutan yang sejuk, usahakan untuk membuka kaca visor helm dan hiruplah udara segar selama beberapa saat. Dengan cara tersebut, kamu dapat menghilangkan rasa stress berlebih, meningkatkan sistem imun, dan menyehatkan badan.
3. Terputus Sementara Waktu dari Internet
Ketika sedang berkendara pastinya akan fokus pada pandangan di depan dan sekitar, hal ini akan mengurangi kamu terkoneksi dengan internet sementara waktu. Kamu juga bisa menghilangkan rasa cemas berlebih setiap kali membuka media sosial.
4. Bertemu dengan Orang Baru
Saat melakukan touring ke suatu tempat, kemungkinan besar kamu akan bertemu dengan warga lokal yang bermukim di sana. Nah, hal ini bisa jadi kesempatan kamu untuk berinteraksi dan saling memperkenalkan diri.
Apabila kamu belum pernah melakukan touring bersama sebuah komunitas, mulai sekarang coba bergabung pada salah satu komunitas dan sering ikut touring bersama. Cara ini juga bisa menambah pertemanan dan memperluas koneksi.
5. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Sebelum melakukan riding ke berbagai tempat, setiap pengendara wajib mempersiapkan kondisi fisik yang prima. Dengan melakukan sejumlah olahraga ringan dan peregangan badan, hal ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan stamina.
5. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Sebelum melakukan riding ke berbagai tempat, setiap pengendara wajib mempersiapkan kondisi fisik yang prima. Dengan melakukan sejumlah olahraga ringan dan peregangan badan, hal ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan stamina.
source : detikoto
LANGITKU NETWORKS, Bali – Ketua Tim Penggerak PKK Kota Makassar, Indira Yusuf Ismail, mengajak Ketua TP PKK Kecamatan, berkunjung ke Desa Penglipuran Bali.
Desa Penglipuran menjadi salah satu objek wisata pilihan yang dikunjungi Ketua TP PKK Kota Makassar bersama rombongan.
“Desa ini terpilih sebagai desa terbersih ke tiga di dunia, dengan peran serta ibu-ibu rumah tangga, dan tentunya ilmu ini patut dimiliki kader-kader PKK. Kemarin, kami sengaja mengajak seluruh anggota untuk berkunjung ke sana, untuk melihat secara langsung, sebagai bekal dalam pembinaan kader,” ujarnya, Jumat (08/10/2021).
Didampingi oleh pengelolah desa Penglipuran, Inengah Moneng, Ketua TP PKK Kota Makassar berkeliling desa, menyaksikan lebih dekat, bagaimana ibu-ibu rumah tangga mampu menjaga kebersihan lingkungan, serta memanfaatkan lahan pekarangan sebagai penunjang perekonomian keluarga.
Inengah Moneng, menjelaskan bahwa desa mereka memiliki lahan hutan bambu seluas 45 hektare, bambu tersebut digunakan warga, diolah dan dijadikan kerajinan anyaman, demikian pula dengan daun-daun kering yang diolah sebagai kompos.
Untuk menjaga kebersihan desa, ibu-ibu rumah tangga telah memisahkan limbah organik dan non organik, sejak dari rumah mereka masing-masing. Limbah organik diolah sebagai pupuk, sedangkan limbah non organik dijemput oleh boks yang telah disiapkan oleh dinas lingkungan hidup. Untuk sampah plastik, melalui TP PKK Desa Penglipuran, telah bekerja sama dengan bank sampah, untuk menyemput sampah plastik warga.
Selain itu, ibu-ibu rumah tangga juga melakukan pembibitan berbagai tanaman hias, sebagai salah satu upaya peningkatan perekonomian masyarakat.
Hal yang cukup unik, yang berlaku di Desa Penglipuran yakni adanya hukum adat, dimana masyarakat Desa Penglipuran tidak dibolehkan untuk berpoligami maupun poliandri.
Dalam kunjungan kali ini, TP PKK Kota Makassar juga menyerahkan cenderamata hasil kerajinan enceng gondok, dari Makassar.
source : Hidayat
LANGITKU NETWORKS, Makassar – Direktorat Reserse Kriminal Khusus Polda (Ditreskrimsus) Sulawesi Selatan meluncurkan program aplikasi bernama lapor polisi yang diadakan di Mahoni Hall Hotel Claro Jalan Pettarani Makassar, Kamis (7/10/2021).
Program lapor polisi ini merupakan aplikasi pelaporan terpadu kasus tindak pidana korupsi berbasi android dan iOS sehingga dapat memudahkan masyarakat dalam melaporkan informasi dugaan korupsi.
Hal tersebut disampaikan langsung Kapolda Sulawesi Selatan Irjen Pol Drs H Merdisyam M.Si saat memberikan sambutannya di hadapan Sekprov Sulsel Abdul Hayat Gani, Kajati Sulsel , serta para pimpinan daerah se-Sulawesi Selatan.
“Diluncurkannya program lapor korupsi ini diharapkan menjadi sebuah wadah masyarakat agar dapat dengan mudah mengakses dan melaporkan bila menemukan indikasi tindak pidana korupsi yang terjadi di daerahnya tanpa harus melapor langsung ke kantor Polda Sulsel”,ungkapnya.
Sementara itu Walikota Danny mengatakan dengan adanya peluncuran program baru ini dapat menjadi wadah transparansi kinerja pemerintahan pada masyarakat.
“Program lapor korupsi ini sekaligus menjadi catatan pemerintah bekerja. Lebih transparan dalam mengelola daerah karena sekarang eranya serba digital. Masyarakat juga dengan mudah memberikan informasi dugaan korupsi. Jadi jika tidak ingin dilaporkan,bekerjalah dengan maksimal dan terbuka”,papar Danny.
Peluncuran program lapor korupsi dilakukan dengan protokol kesehatan yang ketat dan ditandai dengan penandatanganan perjanjian kerjasama program perubahan dengan pengoptimalan juga pengawasan tipikor melalui kebijakan dan sistem terintegrasi menuju Provinsi Sulawesi Selatan bebas dari korupsi dari masing-masing pemerintah daerah.
source: Hidayat
LANGITKU NETWORKS, Makassar – Persoalan sampah dan kebersihan di Kota Makassar masih menjadi sorotan dan pekerjaan rumah bagi pemerintah Kota Makassar. Tumpukan sampah yang kerap terlihat menjadi perhatian Wali Kota Makassar Moh Ramdhan “Danny” Pomanto.
Beranjak dari persoalan itulah orang nomor satu di Makassar ini menitipkan mandat pertama bagi para pejabat yang baru dilantik dengan jabatan sekretaris camat di Baruga Anging Mammiri Rujab Walikota Makassar, Kamis (7/10/2021).
Di hadapan para pejabat yang baru saja dilantik itu, Wali Kota Makassar menekankan untuk masing-masing sekcam agar dapat memantau kebersihan lokasi wilayah kerjanya dan melaporkan terkait kendaraan pengangkut sampahnya.
“Tolong para sekcam inventarisir kembali kendaraan pengangkut sampahnya di masing-masing wilayah. Ini akan membantu kita untuk menjadikan Makassar bersih dari sampah”,jelasnya.
Harapan Danny Pomanto untuk menjadikan semua titik di Makassar bersih dari sampah ingin ditunjukkannya dengan kerja nyata semua personil yang sigap mengangkut sampah warga.
“Saya bertekad untuk menyiapkan motor pengangkut sampah 1 unit di masing-masing RW. Hal ini akan memudahkan masyarakat dalam pengangkutan sampahnya sehingga tidak ada lagi tumpukan sampah yang terlihat di pojokan maupun rumah warga”,harap Danny.
source : Hidayat
LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Olahraga rutin dan tidur berkualitas adalah kunci untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita.
Para dokter dan ahli sepakat mengatakan bahwa olahraga yang konsisten akan membuat kita memeroleh tidur yang lebih baik.
Namun, hubungan antara olahraga dan tidur tidak sesederhana itu.
Sebuah temuan dari para peneliti di Concordia University yang dimuat dalam jurnal Sleep Medicine Reviews mengulas lebih dalam kaitan antara olahraga dan tidur.
Studi ini meninjau beberapa studi komprehensif terkait pengaruh olahraga intensitas tinggi terhadap tidur, termasuk waktu individu berolahraga.
Hasilnya, olahraga akan meningkatkan kualitas tidur sebagian besar orang selama rutinitas tersebut selesai dua jam sebelum waktu tidur.
“Secara keseluruhan, analisis kami menunjukkan ketika olahraga berakhir dua jam sebelum tidur, akan ada manfaat tidur yang diperoleh,” ujar penulis utama studi Emmanuel Frimpong.
“Manfaat itu termasuk peningkatan sleep onset (transisi dari kondisi bangun ke tidur), dan peningkatan durasi tidur.”
“Di sisi lain, ketika olahraga selesai kurang dari dua jam sebelum tidur, tidur akan berdampak negatif,” sambung dia.
“Butuh waktu lebih lama bagi individu untuk tertidur dan durasi tidur berkurang.”
Perlu diketahui, studi ini tidak menjamin berolahraga akan membantu mengatasi masalah tidur.
Penulis studi menekankan, kondisi tubuh setiap orang berbeda, dan banyak faktor seperti gaya hidup dan genetik yang dapat memengaruhi pola tidur individu.
“Ketika kami meninjau literatur tentang studi ini, kami menemukan ada banyak hasil yang beragam,” kata Melodee Mograss, neuropsikolog kognitif dan peneliti di PERFORM Sleep Lab.
“Beberapa studi melihat waktu latihan, sementara studi lain berfokus pada tingkat kebugaran peserta, atau jenis latihan.”
Tim peneliti di Concordia University mengumpulkan data dari 15 studi relevan terdahulu yang berfokus pada orang dewasa dan orang paruh baya dalam kondisi sehat.
Seluruh studi tersebut meninjau dampak dari satu sesi olahraga terhadap kualitas tidur peserta di malam hari.
Analisis statistik dilakukan untuk mengidentifikasi dan memeriksa berbagai variabel tidur dan olahraga.
Variabel itu mencakup waktu berolahraga (sore atau larut malam), jarak antara waktu olahraga dengan waktu tidur (kurang atau lebih dari dua jam), tingkat kebugaran individu, intensitas olahraga, durasi, dan jenis olahraga.
Dari studi tersebut, terungkap orang dewasa yang memiliki gaya hidup tidak aktif yang berolahraga di sore hari dengan jarak dua jam sebelum tidur mendapatkan peningkatan durasi tidur.
Waktu yang dibutuhkan untuk mulai tertidur juga menjadi lebih baik pada peserta studi.
Temuan lainnya, bersepeda menjadi latihan paling bermanfaat untuk mempromosikan tidur yang lebih baik dan lebih dalam.
Sesi latihan juga harus dibatasi sekitar 30-60 menit.
“Berdasarkan temuan kami, orang dewasa dan orang paruh baya tanpa riwayat gangguan tidur sebaiknya melakukan okahraga malam di sore hari,” catat Frimpong.
Namun kembali lagi, hanya kita yang mengetahui kondisi tubuh kita.
Bagi orang yang cenderung aktif di pagi hari, olahraga di sore hari akan membuat mereka tetap terjaga dan kesulitan tidur.
Orang “pagi” sebaiknya berolahraga di pagi hari untuk memeroleh manfaat tidur yang sama seperti orang “malam” yang berolahraga di sore hari.
“Individu juga harus menjaga jadwal olahraga yang konsisten, karena berolahraga pada waktu yang berbeda di malam hari dapat menyebabkan gangguan tidur,” ujar Frimpong. (*)
source : kompas.com
LANGITKU NETWORKS, Makassar – Walikota Makassar Moh. Ramdhan “Danny” Pomanto didaulat sebagai pembicara pada Asean Sustainable Urbanisation Forum (ASUF) yang digelar secara virtual, di kediaman pribadi walikota. Jalan Amirullah. Rabu (6/10/2021).
Dalam forum ini Walikota Danny diminta memaparkan mengenai pertumbuhan yang inklusif dan setara solusi pembayaran digital untuk meningkatkan financial inclusion di negara negara Asean.
“Dalam forum ini kita diminta menjadi kota yang bisa menshare pengalamannya, soal Smart City, terkhusus persiapan menghadapi digital Payment,” kata Danny.
Menurut Danny, saat ini kota Makassar telah melaksanakan Makassar Smart Card yakni cashless payment, yaitu bagian kecil dari digital payment.
“Artinya pembayaran tidak pakai uang, tapi kalau digital payment, full semua kegiatan tidak ada kelihatan uangnya, tapi transaksinya secara digital,” ujarnya.
Lebih jauh Danny menjelaskan, bahwa saat ini Pemerintah Kota Makassar tengah menyusun digital payment lewat QR Code, sebagai platform pribadi yang kemudian secara bertingkat, dijadikan platform untuk satu kota.
” Intinya adalah QR Code, di mulai membuat QR Code untuk solusi saat penanganan pandemi Covid 19 seperti kemarin, baru setelah itu secara 10 tahap langkah untuk memfungsikan QR Code sebagai digital Payment, misalnya penyerahan bansos, asuransi, BPJS, pajak parkir, komersial serta sektor riil ekonomi perbelanjaan. Setelah itu QR Code semua data masyarakat akan dijalankan dengan digital payment,” pungkasnya.
source : Hidayat
LANGITKU NETWORKS, Makassar – Ketua Tim Penggerak PKK Kota Makassar, Indira Yusuf Ismail, lakukan study comparative ke Kabupaten Badung, Bali, dan diterima secara langsung oleh Ketua TP PKK Kab Badung, Ni Kadek Seniasih Giri Prasta, di Gedung Balai Budaya Giri Nata Mandala, Rabu (06/10/2021).
Dalam study comparative tersebut membahas tentang upaya peningkatan kesejahteraan masyarakat, khususnya di masa pandemi.
Ketua TP PKK Kota Makassar, Indira Yusuf Ismail, menyampaikan tujuan diadakannya study comparative, untuk saling berbagi ilmu, demi mengoptimalkan pendampingan UMKM.
“UMKM menjadi penopang perekonomian keluarga jika dibina dengan baik, apalagi di tengah pandemi Covid19, mengharuskan kita lebih inovatif” ujarnya.
Badung menjadi salah satu kabupaten yang sangat merasakan dampak dari Pandemi, bahkan mengharuskan berbagai UMKM bermanuver agar dapat bertahan.
Ketua TP PKK Kab Badung, Seniasih Giri Prasta bahkan mendatangkan berbagai platform online, untuk memberikan pelatihan bagi masyarakat, agar tetap dapat bergerak mempromosikan hasil karya ditengah pandemi.
“Terima kasih ibu, telah datang bersama rombongan. Semoga dapat membantu promosikan kabupaten Badung,” lanjutnya.
Selain itu, langkah berikutnya yang dilakukan oleh TP PKK Kab Badung, yakni mendukung pemerintah dalam menyukseskan vaksinasi. “Kami ingin segera pulih, dengan menyukseskan gerakan vaksinasi,” ujarnya.
TP PKK Kab Badung, juga melakukan pendampingan bagi 31 ribu UMKM, dengan memberikan kemudahan dalam pengurusan sertifikat halal, secara gratis, demi memudahkan dalam pemasaran.
source : Hidayat
LANGITKU NETWORKS, Makassar – Bersama Wakil Walikota Makassar Fatmawati Rusdi, Ketua DPRD Makassar Rudianto Lallo berkunjung kekampung halaman Kepulauan Lakkang Kecamatan Tallo Makassar,Selasa (05/10).
Dalam kunjungan tersebut tampak rombongan disambut dengan meriah oleh warga kepulauan Lakkang dan dihadiri juga oleh Plt. Kepala Dinas Pendidikan Dan Camat Tallo.
Diketahui maksud kunjugan Rombongan Wakil Walikota Fatmawati Rusdi dan Ketua DPRD Makassar Rudianto Lallo ini ingin memantau proses Pembelajaran Tatap Muka (PTM) tingkat SMP di Kepulauan Lakkang tersebut.
source : info DPRD Makassar
