close

admin

DaerahNews

Wagub Hadiri Rakor Pengawas Notaris Yang Dilaksanakan Kanwil Kemenkumham Sulsel

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman menghadiri Rapat Koordinasi Pengawas Notaris dirangkaikan Pengukuhan dan Penguatan Anggota Pos Yankomas Tahun 2020 di Hotel Gammara, Kota Makassar, Selasa (25/8/2020).

Kegiatan ini dilaksanakan oleh Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) Sulawesi Selatan,dengan tema “Sinergitas Sekretariat Majelis Pengawas Notaris dan Sekretariat Pos Yankomas UPT Se-Sulawesi Selatan”.

Turut hadir dalam acara itu, Direktur Jenderal (Dirjen) Hak Asasi Manusia (HAM) Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) DR Mualimin Abdi, Kepala Kanwil Kemenkumham Provinsi Sulawesi Selatan, Drs. Harun Sulianto.

Dalam sambutannya, Wagub Sulsel, Andi Sudirman Sulaiman menyampaikan perihal reformasi birokrasi. Pada hakikatnya, reformasi birokrasi sebagai upaya untuk melakukan pembaharuan dan perubahan mendasar terhadap sistem penyelenggaraan pemerintahan terutama menyangkut aspek-aspek kelembagaan (organisasi), ketatalaksanaan (business prosess) dan sumber daya manusia aparatur.

“Reformasi birokrasi dilaksanakan dalam rangka mewujudkan tata kelola pemerintahan yang baik (good governance),” ujarnya.

Reformasi birokrasi merupakan langkah strategis untuk membangun aparatur negara agar lebih berdaya guna dan berhasil guna dalam mengemban tugas umum pemerintahan dan pembangunan nasional. Selain itu dengan sangat pesatnya kemajuan ilmu pengetahuan, teknologi informasi dan komunikasi serta perubahan lingkungan strategis menuntut birokrasi pemerintahan untuk direformasi dan disesuaikan dengan dinamika tuntutan masyarakat.

Ia pun menyampaikan beberapa hal langkah Pemprov Sulsel di bawah kepemimpinan Nurdin Abdullah dan Andi Sudirman Sulaiman. “Mulai dari 2018, saya sudah minta ke Bappelitbangda untuk menfokuskan program yang semula 6000an menjadi 500an. Hanya di tahun 2019 terlaksana 4000an menyusul 2020 menjadi 2000an program kegiatan. Target kita 2021 menjadi 500an untuk efesiensi anggaran bisa fokus dan tuntas program hingga bisa hemat ratusan Milliar. Transaksi non tunai juga sudah diberlakukan. Pelan pelan kita perbaiki system secara smooth transition system” ujarnya.

Ia pun berharap, agar Pemimpin saat ini dibutuhkan masyarakat adalah yang memiliki moral dan akhlak yang baik. Sehingg bisa menjadi pemimpin yang berintegritas, bijak dan transparan.

“Saat ini, (yang diperlukan) bukan orang pintar karena pintar sudah banyak, tapi moral kepemimpinan. Moral lebih terbentuk (jiwa dan akhlak kepemimpinannya dalam amanah),” pungkasnya.

Pada kegiatan ini dilakukan pemaparan materi. Diantaranya Dirjen HAM : Perlindungan Hukum dari Perspektif HAM Terhadap Notaris yang sedang dalam Proses Pemeriksaan oleh Aparat Penegak Hukum; Direktur Yankomas: Mekanisme Penanganan Pengaduan Masyarakat/Komunikasi Masyarakat; Kepala Kantor Wilayah: Penguatan Sekretariat MPN dan Pos Yankomas Moderator: Kepala Divisi Pelayanan Hukum dan HAM.(jalu)

read more
DaerahNews

Makassar Segera Miliki Bus Wisata Gratis

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Kota Makassar akan segera memiliki fasilitas bus wisata gratis yang diperuntukkan secara umum untuk seluruh warga kota. Bus wisata ini di inisiasi oleh Pemkot Makassar bersama Pemprov Sulsel melalui Dinas Perhubungan Propinsi Sulawesi Selatan. Rencana ini terungkap saat berlangsung pertemuan antara Pejabat Wali Kota Makassar Prof Rudy Djamaluddin, Plt Kepala Dinas Perhubungan Sulsel, Muhammad Arafah, serta Kadis Perhubungan Kota Makassar, Mario Said di rumah jabatan Walikota Makassar, Selasa (25/8/2020).

Menurut Prof Rudy, pihaknya saat ini tengah menyiapkan sejumlah armada Bus, baik yang fasilitasi oleh Pemprov Sulsel maupun yang diadakan oleh Pemkot Makassar.

“Prinsipnya, bus wisata ini harus nyaman bagi warga yang menggunakan, ontime, dan yang paling penting tidak dipungut biaya alias gratis untuk publik. Kita jangan elergi mengeluarkan uang untuk rakyat sepanjang itu tujuannya untuk mewujudkan layanan yang dibutuhkan oleh masyaraka, termasuk membantu sebagai noda transportasi saat bekerja” ujarnya.

Rencananya, program bus wisata ini akan di canangkan tahun ini, dengan tahap awal menggunakan sejumlah unit bus baik dari Pemprov Sulsel maupun yang akan disiapkan oleh Pemkot Makassar.

“Kita sedang merancang beberapa koridor yang akan digunakan, termasuk kebutuhan halte untuk beberapa titik persinggahan. Mudah-Mudahan Ini bisa menambah branding Kota Makassar dan bus ini bisa menjadi daya tarik lagi bagi wisatawan. Apalagi gratis, nyaman dan ontime. Kedepan juga kita akan kita support dengan aplikasi yang memudahkan warga untuk mengecek pergerakan setiap bus” tambahnya.

Sementara Kepala Dishub Kota Makassar Mario Said menargetkan, Bus Pariwisata Kota Makassar bisa berjalan pada tahun ini. Untuk itu, pengadaan kebutuhan Bus Wisata Makassar ini bakal dimasukan di APBD Perubahan 2020.

“Untuk halte kita belum bisa tentukan jumlahnya, karena kita mau survei dulu” ujar Mario Said.

Dalam pembicaraan tersebut, sejumlah koridor yang akan lalui bus wisata ini juga dibahas, salah satunya koridor berjarak 21 kilo dengan rute seputar Anjungan Pantai Losari – Jalan Penghibur – Pasar Ikan – Jalan Ujung Pandang – Jalan Nusantara – Jalan Ahmad Yani- Jalan Sudirman – Jalan H Bau dan Jalan Metro Tanjung Bunga. (jalu)

 

source : Humas Pemkot Makassar

read more
DaerahNews

Bertemu Delegasi IOM, Prof Rudy Ajak Berdayakan Mayarakat Pulau Terluar

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Pj Walikota Makassar, Prof Rudy Djamaluddin mengajak International Organization for Migration (IOM) Indonesia untuk terlibat pemberdayaan masyarakat pulau terluar di Kota Makassar. Hal ini diungkapkan saat bertemu Mr Son Ha Dinh selaku Regional Coordinator Program Eastern Region International Organization for Migration (IOM) Indonesia di Balaikota Makassar, Selasa (25/8/2020). Menurut Prof Rudy, pihaknya saat ini tengah memberikan perhatian khusus untuk masyarakat yang tinggal di pulau terluar Makassar, khususnya ketersedian layanan dasar yang dibutuhkan.

“Salah satu fokus kita yakni pemberdayaan masyarakat pulau terluar, Saat ini warga kita disana masih terkendala soal fasilitas kesehatan, pendidikan, air bersih dan listrik, termasuk kebutuhan sehari-hari di pulau. Kita akan mendekatkan layanan publik yang selama ini tidak mereka dapatkan, melakukan pemberdayaan masyarakat pulau dengan program pulau wisata” ujar Prof Rudy.

Di pulau Lanjukang menurut Rudy belum memiliki fasilitas sekolah, sehingga anak-anak pulau terpaksa harus menyebrang ke pulau tetangga untuk bersekolah.

“Kita mengajak IOM untuk ikut dalam program pemberdayaan masyarakat pulau” ujarnya kepada Mr Son Ha Dinh.

Sementara itu, Mr Son Ha Dinh mengatakan telah ber komitmen untuk membantu Pemerintah Kota Makassar dalam mewujudkan berbagai program khususnya yang terkait dengan kesehatan.

“Makassar merupakan satu-satunya kota yang terpilih di Indonesia untuk mendapatkan dukungan penuh dari IOM khususnya dalam mendukung kota sehat dengan fokus kepada kebijakan, perencanaan dan layanan kota sesuai dengan prinsip kesetaraan kesehatan” ujar Mr Son Ha Dinh.

Pada kesempatan ini, pihak IOM juga menyampaikan komitmen nya untuk ikut ambil bagian dalam membantu kualitas layanan kesehatan di pulau-pulau terluar di Makassar.(jalu)

 

source : Humas Pemkot Makassar

read more
DaerahNews

Dirjen HAM Kunjungi Wagub Sulsel, Bahas Konsep Lapas Alam Terbuka

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Jajaran Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) melakukan pertemuan dengan Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman, Senin (24/8/2020) malam.

Rombongan diantaranya Direktur Jenderal (Dirjen) Hak Asasi Manusia (HAM) Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) DR Mualimin Abdi; Kepala Kanwil Kemenkumham Provinsi Sulawesi Selatan, Drs. Harun Sulianto; Sekretaris Dirjen HAM; Direktur Kerjasama HAM; Direktur Pelayanan Komunikasi Masyarakat; serta para Kepala Divisi Kemenkumham Sulsel.

Diterima oleh Andi Sudirman di Rumah Jabatan Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Jalan Yusuf Dg. Ngawing, Kota Makassar. Pertemuan ini dalam rangka silaturahmi jajaran Dirjen HAM Kementerian Hukum dan HAM dengan Wagub Sulsel. Dikesempatan itu, Dirjen HAM memperkenalkan jajarannya.

Direktur Jenderal (Dirjen) Hak Asasi Manusia (HAM) Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) DR Mualimin Abdi menyampaikan, bahwa untuk menjalin kerjasama dan koordinasi dengan Wagub Sulsel.

“saya hadir untuk memperkuat koordinasi, hal-hal yang bisa dilakukan koordinasi agar lebih erat,” ujarnya.

Ia pun mengaku, tertarik dengan konsep rencana Wagub Sulsel yang mengusulkan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) dengan konsep alam terbuka.

“Harapan Wagub punya keinginan Lapas ditingkatkan. Ide itu ditempatkan di daerah dingin konsepnya,” tuturnya.

“Itu bentuk kerjasama dan koordinasi yang baik. Sedapat mungkin kalau terjalin kerjasama yang intens, masyarakat bisa lihat  HAM di Sulsel, akrab dengan bapak Wakil Gubernur yang masih milenial,” akunya.

Wagub Sulsel, Andi Sudirman Sulaiman menyampaikan, bahwa kunjungan ini pun dilakukan Dirjen HAM memperkenalkan jajarannya.

“Lapas dengan konsep alam terbuka. Lapas terbuka, jadi tidak dikurung lagi,” ujarnya.

Dengan konsep terbuka itu dipatok daerah Pucak, kata dia, “warga lapas binaan di alam terbuka. Mereka bisa berkreasi di dalam. Dibina sampai bisa mandiri. Bisa peternakan, perkebunan,” paparnya.

“Kalau ada pesantren alam. Bisa juga ada lapas alam. Supaya nanti (warga binaan) keluar, bisa hidup normal seperti di dalam,” imbuhnya.(jalu)

read more
DaerahNews

Wagub Sulsel Hadiri Sinkronisasi dan Koordinasi Program Penyelenggaraan Perumahan

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman menghadiri kegiatan Sinkronisasi dan Koordinasi Program Penyelenggaraan Perumahan di Hotel Gammara, Senin (24/8/2020).

Kegiatan yang dilaksanakan oleh kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat, Direktorat Jenderal Perumahan melalui Balai Pelaksana Penyediaan Perumahan Sulawesi III, SNVT Penyediaan Perumahan Provinsi Sulsel.

Kegiatan yang berlangsung hingga Selasa (25/8/2020) besok ini diikuti sekitar 50 peserta dari Bappeda, Dinas Perumahan dan Dinas Pertanahan Kabupaten/Kota se Sulawesi Selatan dan se Provinsi Sulawesi Tenggara.

Dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan, membatasi peserta, menjaga jarak serta menggunakan masker. Setiap yang masuk akan diperiksa suhu tubuhnya terlebih dahulu dan menggunakan hand sanitizer.

Kepala Satuan Kerja Non Vertikal Tertentu (SNVT) Penyediaan Perumahan Provinsi Sulawesi Selatan, Bakhtiar menyampaikan laporan ketua panitia.

“Kegiatan ini  progres dalam rangka sinkronisasi dan konsultasi program pusat – daerah untuk tahun anggaran 2021,” ungkapnya.

“Saya harap kegiatan ini dimanfaatkan secara optimal oleh stakeholder, sehingga Pemerintah Pusat dan Daerah terjalin sinergitas untuk kebutuhan rumah bagi masyarakat berpenghasilan rendah,” tuturnya.

Kepala Balai Pelaksana Penyedia Perumahan Sulawesi III, Ir. Sugiharjo membuka kegiatan secara virtual.

Ia berharap, bahwa dalam kegiatan ini bisa dimanfaatkan oleh peserta. Sehingga akan terjalin kerjasama yang baik dalam mengimplementasikan program kegiatan tahun 2021.

Dalam sambutannya, Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman menitipkan pesan agar dilakukan koordinasi yang baik, sehingga akan terjalin tim kerja yang kuat dan solid.

Andi Sudirman mengaku, bahwa Pemprov Sulsel tengah membangun sebanyak 400 hunian sementara (huntara) untuk korban banjir bandang di Luwu Utara (Lutra).

Dirinya berharap fasilitas perumahan bisa lebih banyak dibuat untuk masyarakat berpenghasilan rendah. Olehnya itu, bantuan perumahan layak diperlukan. Apalagi ini akan berdampak pada keluarga.

“Kami harap sinkronisasi tetap jalan. Selaly sharing, kami bersama pak Gubernur selalu support dan terbuka,” imbuhnya.(jalu)

read more
DaerahNews

Temui Wagub Sulsel, Kepala Balai Prasarana Permukiman Wilayah Bahas Ini

LANGITKU NETWORKS, Makassar  Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman menerima kunjungan Direktorat Jenderal Cipta Karya Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat melalui Balai Prasarana Permukiman Wilayah (BPPW) Sulawesi Selatan di rumah jabatannya, Jalan Yusuf Dg. Ngawing, Kota Makassar, Senin (24/8/2020).

Kepala BPPW Sulsel, Ahmad Asiri didampingi Kepala Seksi Pelaksanaan Wilayah I, Arman Rahim berkunjung ke Wagub Sulsel dalam rangka membahas perihal progres kinerja Balai Prasarana Permukiman Wilayah Sulawesi Selatan.

Ahmad Asiri menyampaikan, bahwa Balai Prasarana Permukiman Wilayah dibawah naungan Direktorat Jenderal Cipta Karya Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat. (Kegiatannya) Yang menangani terkait infrastruktur, air minum, sanitasi, penataan bangunan dan permukiman kumuh.

Untuk sanitasi, kata dia, ada proyek Sistem Pengelolaan Air Minum (SPAM) dan Instalasi Pengelolaan Air Limbah (IPAL) untuk limbah-limbah rumah tangga. Dengan membuka jaringan pipa yang terpusat. Yang nantinya, limbah itu diolah untuk air layak minum.

Untuk pengelolaan ini, melibatkan Pemerintah Kota Makassar dengan membentuk UPT.

Ahmad Asiri pun berharap, “bapak Wakil Gubernur bisa memberikan masukan, arahan dan pembinaan untuk kami,” pintanya.

Sementara itu, Wagub Sulsel, Andi Sudirman Sulaiman memberikan masukan untuk UPT yang nanti akan dibentuk oleh Pemkot Makassar.

“Untuk pemilihan calon pengelola itu perlu dibuatkan komitmen untuk maintenance (pemeliharaan) dan gencar dalam survei,” ujarnya.

Dirinya pun berharap, Balai Prasarana Permukiman Wilayah (BPPW) bisa berupaya dalam mendukung perbaikan sekolah-sekolah yang rusak di Sulsel.(jalu)

read more
Health

4 Hal yang Bikin Diet Rendah Karbohirat Gagal Turunkan Berat Badan

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Diet rendah karbohidrat menjadi metode populer untuk menurunkan berat badan. Pola diet ini membatasi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan asupan tinggi protein serta lemak. Meski banyak yang sukses menurunkan berat badan dengan metode diet ini, tak sedikit juga yang gagal untuk mencapai tubuh ideal. Sekadar mengurangi asupan karbohidrat saya tak cukup membantu kita untuk mendapatkan berat badan impian.

Berikut kesalahan yang sering dilakukan yang justru membuat berat badan meningkat:

Mengonsumsi karbohidrat olahan

Memang tidak ada batasan pasti berapa jumlah karbohidrat yang bisa kita konsumsi dalam metode diet ini. Umumnya, pola makan bisa dianggap rendah kabohidrat bila kita hanya mengonsumsi sekitar 100 hingga 150 gram karbohidrat sehari. Dengan kisaran asupan karbohidrat tersebut, kita bisa mencapai hasil yang efektif untuk mendapatkan tubuh ideal melalui pola diet ini. Namun, manfaat tersebut hanya bisa kita dapatkan jika kita mengonsumsi kabohidrat yang tidak diproses. Mengonsumsi karbohidrat olahan hanya akan meningkatkan risiko kita untuk mengalami obesitas yang memicu berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Mengonsumsi protein terlalu banyak

Protein memang makronutrien penting yang bisa meningkatkan rasa kenyang dan proses pembakaran lemak. Umumnya, asupan protein yang tinggi bisa memicu penurunan berat badan dan peningkatan massa otot. Namun, mengonsumsi protein terlalu banyak akan membuat asam amino dalam tubuh diubah menjadi glukosa melalui proses glukoneogenesis. Hal ini justru akan mencegah tubuh untuk mengalami proses ketogenesis yang membantu penurunan berat badan.

Takut mengonsumsi lemak

Banyak orang percaya menghindari asupan lemak membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Padahal, asupan lemak jutru membantu meningkatkan rasa kenyang dan pemenuhan nutrisi tubuh. Faktanya, lemak justru membantu menjaga kesehatan dan membantu penurunan berat badan. Namun, lemak yang kita konsumsi harus lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan omega 3.

Kurang asupan natrium

Diet rendah karbohidrat juga bisa memicu penurunan kadar insulin. Faktanya, insulin memiliki banyak fungsi bagi tubuh, seperti membantu mempertahankan kadar natrium dalam tubuh. Natrium merupakan elektrolit penting bagi tubuh. Kadar natrium yang terllau rendah bisa memicu masalah pada ginjal. Kondisi inilah yang membuat banyak orang merasa pusing, kelelahan, sakit kepala, bahkan sembelit ketika melakukan diet ini. Cara terbaik untuk mencegah masalah ini adalah dengan menambahkan asupan natrium.

 

source : Kompas.com

Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Ariska Puspita Anggraini

read more
DaerahNews

Bawa Bantuan Sembako, Wagub Sulsel Kunjungi Lokasi Kebakaran di Pannampu

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman mengunjungi lokasi kebakaran yang melanda pemukiman padat penduduk di belakang Pasar Pannampu Jalan Indah 4,  RT.05/ RW.06, Kelurahan Pannampu, Kecamatan Tallo, Makassar, Minggu (23/8/2020) sore.

Diketahui, peristiwa kebakaran ini dilaporkan terjadi pada Minggu pagi sekitar pukul 06.00 WITA. Diduga akibat arus pendek listrik.

Menyusuri lokasi kebakaran, dirinya berjalan kaki. Mengingat harus melewati pasar yang masih padat kendaraan maupun warga.

Ia diterima oleh Lurah Pannampu, Abd. Muis. Mendampingi melihat lokasi yang hanya tersisa puing-puing kebakaran. Serta mengunjungi posko bantuan yang berada di lokasi.

Orang nomor dua di Sulsel ini pun membawakan bantuan berupa sembako untuk korban kebakaran.

Wagub Sulsel, Andi Sudirman Sulaiman berpesan, agar masyarakat bersabar menghadapi ujian ini. “Sabar ki,” ungkap Andi Sudirman.

Lurah Pannampu, Abdul Muis mengatakan, “Kami mewakili masyarakat menyampaikan terima kasih atas kunjungan bapak Wakil Gubernur Sulawesi Selatan,” ujarnya.

“Saya kira kunjungan bapak Wakil Gubernur ini menjadi suatu bentuk support bagi warga untuk tetap sabar,” jelasnya.(jalu)

read more
DaerahNews

Buka Webinar Membantu Spiritual Leadership, Ini Pesan Wagub Sulsel

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman membuka secara resmi Rapat Kerja Wilayah Asosiasi Masjid Kampus Indonesia (AMKI) Pengurus Wilayah Provinsi Sulawesi Selatan Periode 2020 – 2024, Sabtu (22/8/2020).

Kegiatan yang dirangkaikan dengan Webinar Nasional ini diikuti 314 peserta dengan mengusung tema yakni “Membangun Kepemimpinan Spiritual (Spiritual Leadership)”.

Dirinya mengaku, bahwa selalu mendorong terbentuknya pemimpin yang paham kepemimpinan menurut assyiasyah syar’iyah.

“Karena saat ini, kita tidak krisis kepemimpinan orang-orang yang pintar, orang-orang yang hebat dan yang punya pengalaman. Tetapi  krisis kita saat ini adalah krisis moral kepemimpinan dan bagaimana memahami tentang asas kemaslahatan dan kemudharatan dalam Islam untuk mengambil sebuah kebijakan,” jelasnya.

Dalam sambutannya kepada para peserta webinar yang sebagian besar adalah mahasiswa, meminta, agar kehadiran Masjid kampus bisa melahirkan calon pemimpin pemimpin yang paham akan assyiasyah syar’iah.

“Masjid jangan membuat gerakan anti pati kepada pemerintah. Ini tidak diajarkan dalam agama kita. Saya berharap wadah ini mengajarkan untuk nasionalisme yang baik,” akunya.

Wagub Sulsel pun mendorong agar Perguruan Tinggi membuka jurusan Politik Islam (Politik Syariah).

Webinar Nasional “Membagun Spiritual Leadership” menghadirkan narasumber yakni, Ketua Senat Akademik ITB yang juga Ketua AMKI Pusat, Prof. Ir. Hermawan; Wakil Ketua AMKI Sulsel sekaligus Dosen UIM Makassar, Prof. Dr. Ir. Mir Alam Beddu; dan Dosen UMM Malang yang juga Penulis Buku Spiritual Leadership, Prof. Dr. Tobroni

Diketahui, AMKI adalah Asosiasi Masjid Kampus Indonesia yang memliki program dasar menyangkut pemberdayaan ekonomi di antaranya, pengelolaan zakat, infak dan shadaqah, pendirian koperasi, pengkajian, pembinaan dan bimbingan untuk pengusaha kecil dan menengah, menyelenggarakan Baitul Maal masjid kampus, membangun jaringan ekonomi masjid kampus, mengadakan pelatihan kewirausahaan untuk aktivis masjid kampus dan mengelola penerbitan.(jalu)

read more
Health

Yuk, Kenali Istilah Diet Lambung untuk Cegah Sakit Maag

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Gaya hidup masyarakat mempengaruhi pola makan sehari-hari. Gangguan lambung seperti sakit maag dapat terjadi jika kondisi lambung tidak terjaga akibat pola makan yang tidak teratur.

Untuk menjaga kondisi lambung agar tetap prima, sebaiknya dimulai dari mengubah pola makan sehari-hari. Oleh karena itu masyarakat bisa mencoba sebuah diet yang diberi nama diet lambung, untuk mencegah gangguan lambung seperti sakit maag.

“Diet lambung adalah mengonsumsi makanan-minuman yang bersahabat bagi lambung, tidak memicu iritasi lambung atau kenaikan asam lambung,” ujar Medical Manager Kalbe Consumer Health dr Helmin Agustina, kepada detikHealth baru-baru ini.
Dengan rutin melakukan diet lambung maka bisa mengurangi gejala-gejala gangguan lambung di masa depan dan menjaga kondisi lambung dalam jangka waktu yang lama.

“Setiap orang sebaiknya mengonsumsi makanan yang bersahabat dan baik bagi lambung karena akan lebih mudah dicerna dan tidak menyebabkan peningkatan asam lambung,” ujarnya.

dr Helmin mengatakan untuk melakukan diet lambung, makanan-makanan yang dikonsumsi tidak boleh meningkatkan asam lambung dan mengiritasi lambung. Adapun makanan-makanan tersebut adalah sebagai berikut.

· Makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan whole grains

· Makanan rendah lemak, seperti ikan dan sayuran

· Makanan rendah asam, seperti sayuran dan kacang-kacangan.

· Makanan pengganti nasi yang dimasak lembut

· Rebus-rebusan

· Sayuran muda yang dimasak

Sedangkan makanan yang harus dihindari adalah sebagai berikut.

· Alkohol

· Gorengan

· Sayuran Mentah

· Kopi

· Makanan bersifat asam (buah asam juga termasuk)

· Makanan pedas

· Makanan berlemak

· Makanan bersantan

· Minuman bersoda

dr Helmin pun menjelaskan konsumsi makanan yang bersahabat bagi lambung seperti diet lambung ini, tentu akan sangat baik bagi pencegahan dan pengobatan pada sakit maag. Namun masyarakat juga harus ingat, ada beberapa faktor lain yang juga dapat menyebabkan sakit maag.

“Perlu diingat faktor lain yang juga dapat menyebabkan sakit maag selain makanan, seperti kegagalan management stress, merokok, minum alkohol, dan lain sebagainya. Jadi selain diet sehat, perlu diatasi juga faktor lain pencetus sakit maag,” ungkapnya.

Oleh karena itu, jika Anda masih mengalami gangguan lambung yang tidak tahu dari mana penyebabnya bisa mencoba Promag Herbal yang mengandung Jahe Merah. Obat herbal ini bermanfaat untuk membantu meredakan gangguan lambung seperti mual dan muntah, perih ulu hati, serta kembung/sebah.

Promag Herbal dengan kandungan 8 herbal seperti Kunyit, Jahe Merah, Madu, Adas, Ananas, Akar Manis, dan Daun Mint yang hangat di tenggorokan dan perut sehingga dapat mengurangi rasa mual, muntah, dan nyeri ulu hati serta praktis untuk dibawa ke mana saja dan diminum kapan saja. Promag Herbal juga bisa diminum langsung atau dicampur dengan air atau teh hangat.

source : Reyhan Diandri Ghivarianto – detikHealth

read more
1 237 238 239 240 241 277
Page 239 of 277