close
DaerahNews

3 SKPD jadi pilot project zona integritas bebas korupsi, pemkot makassar ingin tingkatkan kualitas pelayanan

LANGITKU NETWORKS, Makassar  Penjabat Walikota Makassar Prof Rudy Djamalauddin menerima kunjungan Ketua Ombudsman Kota Makasaar, Andi Ihwan Patiroy, diruang kerja wali kota lantai ll. Selasa 18/8/2020.

Kunjungan ketua dan anggota Ombudsman kota makassar menghadap Prof Rudy dalam rangka melaporkan bahwa Ombudsman kota Makassar telah ada dan eksis berperan memberi pelayanan publik di kota Makassar

“Kami bertemu Pj Walikota untuk koordinasi bahwa Ombudsman kota Makassar sudah ada terbentuk sesuai perwali No 2  tahun 2019 untuk mendapatkan penguatan terkait peran kami sebagai pelayan publik di kota Makassar,” ucap Ihwan.

Selain itu ihwan juga melaporkan kepada Prof Rudy kegiatan pencanangan zona pakta integritas yang rencananya akan dilaksanakan Ombudsman pada  bulan September hingga Desember 2020 mendatang di tiga SKPD milik Pemkot Makassar sebagai pilot Project pelayanan prima dan birokrasi bersih.

“Kami ditunjuk untuk melakukan pencanganan zona pakta integras di tiga SKPD milik Pemerintah kota Makassar diantaranya Rumah Sakit Daya, PTSP dan Disdukcapil. Ketiganya ditunjuk sebagai pilot project pelayanan prima dan bebas koruosi. Dalam kurun waktu bulan September dan Desember  kami diminta mendampingi membangun zona integritas, serta  membangun sistem set up disana, sesuai ketentuan dari Kemenpan RB agar pelayanannya prima dan bebas dari pungutan liar,” jelas Ihwan

Pj Walikota Makassar Prof Rudy Djamaluddin berharap Ombusdman tidak hanya sebagai penyelenggara lembaga pelayaan publik semata, melainkan juga sebagai jembatan untuk membantu pemerintah kota  memotret kondisi pelayanan publik di masyarakat.

“Kebijakan pemerintah secara menyeluruh tidak akan mampu memuaskan seluruh keinginan masyarakat, sehingga Ombudsman perlu membantu pemerintah kota memotret kondisi pelayanan publik dibawah yang kemudian langsung dilaporkan langsung kondisinya ke pejabat yang berwenang,” tuturnya.

Dalam kesempatan tersebut Ombudsman Makassar juga menyerahkan hasil temuan tersebut, terkait masalah  sisttem Pendaftaran Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) tingkat  SD dan SMP negeri se kota Makassar

“Kami telah sepakat dalam sebuah MoU bekerjasama dengan Dinas pendidikan kota Makassar terkait pemantauan PPDB tingkat SD dan SMP se kota Makasarr, dan hari ini  kami laporkan beberapa temuan – temuan yang langsung kami serahkan ke Prof. Rudy,” terang Ihwan.(jalu)

 

source : Humas Pemkot Makassar

read more
DaerahNews

Mudahkan Warga soal Kredit, Pj Wali Kota Makassar Apresiasi Kehadiran Jamkrida Sulsel

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Penjabat Wali Kota Makassar, Prof Rudy Djamaluddin menerima kunjungan Penjamin Kredit Daerah (Jamkrida) Sulsel, di Ruang Rapat Wali Kota Makassar, Selasa (18/8/2020).

Direktur Utama Jamkrida Sulsel, Mulyan Pulubuhu mengatakan, Jamkrida Sulsel memiliki fungsi utama yakni membantu masyarakat dalam memperoleh kredit usaha di Bank. Selain itu, Jamkrida Sulsel merupakan lembaga yang menerbitkan surety bond untuk keperluan perusahaan yang ingin mengerjakan proyek. Penerbitan Surety bond ini mencakup, penawaran, pelaksanaan, pemeliharaan, dan penarikan uang muka.

“Jadi kita tidak memberikan kredit. Tetapi apabila Bank membutuhkan jaminan tambahan kepada calon yang bakal diberikan kredit Bank, maka kami menerbitkan sertifikat penjaminan. Sehingga nantinya jika kreditnya macet, kami yang bakal bayar kreditnya,” kata Mulyan Pulbuhu.

Sementara Prof Rudy mengapresiasi dan memberikan dukungan kepada Jamkrida Sulsel. Menurutnya, Jamkrida sebagai perusahaan BUMD milik Pemprov Sulsel ini bisa menjadi lembaga yang bisa meningkatkan PAD pemerintahan provinsi.

“Jamkrida ini milik Pemprov Sulsel yang diawasi oleh OJK. Untuk itu, kita patut bersinergi dan memberikan dukungan agar masyarakat terbantu dengan hadirnya Jamkrida Sulsel ini,” pungkasnya.(jalu)

source : Humas Pemkot Makassar

read more
Health

Hidup Sehat, Ini Komposisi Nutrisi Ideal Tiap Porsi Makanan

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Menjalani gaya hidup sehat menjadi fokus utama dalam menghadapi kehidupan new normal. Adapun gaya hidup sehat merupakan cara seseorang untuk menurunkan risiko terkena berbagai bentuk penyakit.

Untuk hidup sehat, seseorang harus bisa disiplin dalam hal memilih nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Melansir situs canadianliving, untuk seharinya dibutuhkan komposisi nutrisi seimbang dalam bentuk kalori, protein, karbohidrat, dan lemak di tiap porsi makanan. Adapun penjelasan dari setiap komposisi nutrisi yang ada adalah sebagai berikut.

Kalori

Dalam hal kalori, tubuh orang dewasa memerlukan sekitar 1.500-2.200 kalori yang mana 1.800 kalori adalah rata-rata konsumsi orang setiap harinya. Kalori tersebut dibutuhkan untuk menghasilkan energi dalam menjalankan aktivitas. Kalori bisa didapatkan dengan mengonsumsi protein, karbohidrat, dan lemak.

Protein

Kemudian dari segi protein dibutuhkan 50-14 gram protein setiap harinya. Cara mendapatkan protein tersebut cukup mudah. Dalam sekali porsi hidangan 75 gram daging sapi, ayam, atau ikan terdapat sekitar 18-22 gram protein dan dalam segelas susu terdapat 10 gram protein.

Karbohidrat

Untuk karbohidrat, bisa didapatkan dari berbagai macam makanan seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, beras, dan sebagainya. Dalam sehari cobalah untuk mendapatkan karbohidrat dengan serat yang lebih menyehatkan untuk tubuh. Sekitar 25-35 gram karbohidrat dibutuhkan setiap harinya.

Lemak

Seseorang yang sedang menjalankan diet 1.800 kalori setidaknya harus mendapatkan 40-65 gram lemak setiap harinya. Lemak-lemak dalam bentuk baik bisa didapatkan dari minyak, kacang-kacangan,biji-bijian, dan ikan.

Lalu bagaimana dengan porsi makanan yang baik untuk mendapatkan seluruh nutrisi ideal tersebut? Dilansir dari laman hsph.harvard.edu, disarankan untuk mengisi satu porsi makanan dengan komposisi ½ piring diisi sayuran, ¼ piring diisi karbohidrat sehat (whole grains, buah-buahan, dll), dan ¼ piring diisi protein & lemak sehat (daging ikan, kacang-kacangan, dll).

Porsi makanan dalam satu piring tersebut juga bisa ditambahkan dengan minyak sehat dari olive, canola, kedelai, jagung, dan lainnya. Itulah porsi makanan yang bisa dikonsumsi setiap harinya untuk mendapatkan nutrisi ideal.

Selain mengisi porsi makan dengan komposisi nutrisi ideal, Anda juga harus berolahraga dan memantau kondisi kesehatan secara teratur agar gaya hidup sehat dapat terjaga.

 

source : Reyhan Diandri Ghivarianto – detikHealth

read more
DaerahNews

Begini Cara SD Negeri Borong Upacara HUT ke-75 Kemerdekaan RI

LANGITKU NETWORKS, Makassar – “Hari ini, kita berada pada momen penting perayaan kemerdekaan. Momen ini tidak boleh dilewatkan, meski kita masih berada pada masa pandemi Covid-19,” begitu kata Dra Hj Hendriati Sabir, M.Pd, Kepala SD Negeri Borong, yang pagi itu, Senin (17/8/2020), bertindak sebagai pembina upacara.

Hendriati Sabir menambahkan, peringatan detik-detik Proklamasi Kemerdekaan Negara Republik Indonesia ini merupakan bagian dari pendidikan karakter, untuk menumbuhkan semangat nasionalisme di kalangan murid-murid sejak dini. Dikatakan, upacara hari ini akan jadi pengalaman dan kenangan bagi anak-anak nanti bahwa mereka pernah merayakan upacara penaikan sang saka Merah Putih secara offline dan online. Peserta upacara yang hadir secara offline mematuhi protokol kesehatan dengan mengenakan masker.

“Nanti pada saat dewasa, anak-anak akan bercerita bahwa pernah di tahun 2020, merayakan hari kemerdekaan secara daring. Anak-anak menjadi saksi sejarah tentang kondisi negara dan dunia yang masih dilanda wabah Corona,” lanjutnya.

Upacara HUT ke-75 Kemerdekaan RI memang dilakukan dengan dua pendekatan, yakni secara online dan offline. Peserta yang hadir langsung di lapangan SD kompleks Borong hanya terdiri dari petugas penggerek bendera, sebagian anak yang tergabung dalam drumband, dan sejumlah guru yang mengenakan seragam batik Korpri.

Menariknya, peserta upacara yang ikut dalam kelompok drumband ada yang merupakan alumni SD Negeri Borong, yang baru saja masuk SMP.

Mengakhiri amanatnya, Hendriati Sabir, mengajak seluruh peserta berteriak lantang, “Merdeka!” Teriakan itu dibalas peserta: merdeka! Beliau bahkan meminta anak-anak yang ikut upacara secara virtual mengulang teriakan merdeka tersebut. Ada lebih dari 90an room yang tampak di layar gawai. Satu room terdiri dari 2-5 murid yang kebetulan bertetangga. Peserta upacara virtual ini menggunakan aplikasi CloudX. Kepala sekolah tak henti-henti menyapa murid-muridnya melalui layar telepon genggam yang dipasang di pinggir lapangan upacara.

Penggerek bendera upacara HUT Kemerdekaan ke-75 SD Negeri Borong terdiri dari Andi Tiwi (kelas 5B), Rivana (kelas 6B), dan Aish aqilah (kelas 6B). Sedangkan pemimpin upacaranya adalah Andi Angga, murid kelas 6B. Andi Angga mengaku sempat gugup tapi kemudian senang karena dipercaya jadi pemimpin upacara.

Usai upacara penaikan bendera, dilanjutkan dengan menyanyikan lagu-lagu wajib nasional secara medley. Anak-anak kelompok drumben dan penyanyi dilatih oleh Ibu Neny Wahyuni Wahab, S.Pd dan Andi Zubaedah, S.Pd. Murid-murid sekolah yang terletak di Kecamatan Manggala itu dengan penuh semangat membawakan sejumlah lagu dengan dirigen Syahla Anaqa Husema. Dimulai dengan lagu “Hari Merdeka”, “Garuda Pancasila”, dan “Maju Tak Gentar”. Mereka juga membawakan lagu “Halo-halo Bandung”, “Sorak-sorak Bergembira”, dan lagu “Mars SD Negeri Borong”. Anak-anak yang menyanyikan lagu di rumah mereka masing-masing, bernyanyi sambil mengibar-ngibarkan bendera Merah Putih berukuran kecil.

Ibu Erna, yang dengan sabar menunggu dua anaknya ikut dalam drumband, merasa bangga anaknya berkesempatan ikut upacara penuh sejarah ini. Orang tua dari Zalfa, kelas 4, dan Muhammad Abid, yang sudah tamat ini, tak henti-henti memotret dan memvideokan jalannya upacara.

“Biar nanti mereka bisa cerita tentang pengalamannya di masa sekolah, yang tak semua orang menjalaninya,” tandasnya.(jalu)

read more
DaerahNews

HUT 75 Tahun Indonesia Merdeka, Prof Rudy : Ayo Berjuang Bersama Melawan Covid-19

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Upacara peringatan hari Kemerdekaan Republik ndonesia yang ke 75 tingkat Kota Makassar di gelar berbeda di banding tahun-tahun sebelumnya. Upacara dilakukan  dengan jumlah terbatas dan menerapkan protokol kesehatan.

Jika tahun sebelumnya di laksanakan Lapangan Karebosi dan dihadiri ribuan peserta, kali ini digelar di lapangan kantor Balaikota Makassar dan dihadiri oleh peserta terbatas, yang terdiri dari Forkopimda Kota Makassar beserta jajaran SKPD lingkup Kota Makassar.

Meski demikian, pelaksanaan upacara berjalan khidmat dan tidak mengurangi substansi pelaksanaan upacara, demikian diungkapkan Pj Walikota Makassar, Prof Rudy Djamaluddin selepas melaksanakan tugas selaku Inspektur Upacara, Senin (17/08/2020).

“Patut bersyukur meski ditengah pandemi masih dapat melaksanakan upacara dengan khidmat. Sesuai dengan tagline Indonesia maju, mari kita satukan kebersamaan, bersatu padu, satukan tekad berjuang bersama melawan Covid19,” tuturnya.

Hal senada diungkapkan Pj Walikotao saat membacakan sambutan seragam Gubernur Sulsel, Nurdin Abdullah yang meminta agar masyarakat, pemerintah, dan seluruh stakholder bahu membahu mengurangi potensi penularan Covid-19.

“Pandemi ini tidak hanya memberi dampak bagi dunia kesehatan, tetapi juga perekonomian dunia hingga daerah. Moment ini jadikan empati untuk bersatu padu menyatukan kekuatan,” ujarnya.

Pandemi Covid-19 menjadi pelajaran tentang pentingnya menjaga persatuan dan kesatuan sebagai mana yang telah diwariskan oleh para pahlawan bangsa.

“Pemerintah tidak akan mungkin bisa menangani pandemi ini tanpa dukungan, partisipasi dan peran serta masyarakat, dunia usaha, perguruan tinggi dan rekan-rekan media,” lanjutnya.

Menurutnya, peran serta dapat dilakukan dengan tidak menjadi bagian dalam penularan Covid-19, dengan disiplin menerapkan protokol kesehatan.(jalu)

 

 

source : Humas Pemkot Makassar

read more
Health

Alasan Otot Terasa Sakit Setelah Olahraga

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Nyeri otot yang muncul selama satu atau dua hari setelah berolahraga sebenarnya dapat menyerang siapa saja. Hal tersebut memang normal terjadi, bahkan pada tingkatan tertentu rasa nyeri dapat menandakan bahwa kebugaran ototmu semakin meningkat.

Dikutip dari laman NHS UK, ketika otot dituntut untuk bekerja lebih keras dari biasanya, akan terjadi kerusakan mikroskopis pada serabut otot, sehingga menimbulkan nyeri atau kekakuan otot. Hal ini dinamakan DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness).

Biasanya, DOMS banyak terjadi pada orang-orang yang baru pertama kali berolahraga. Akan tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa mereka yang sering olahraga juga bisa mengalami DOMS. Hanya saja, tingkat nyeri ototnya pasti berbeda dikarenakan rasa sakit akan berkurang saat ototmu terbiasa dengan tuntutan fisik yang dilakukan.

Rasa sakit setelah olahraga adalah bagian dari proses adaptasi yang dapat meningkatkan kekuatan saat otot akan terbentuk. Oleh sebab itu, kamu tidak perlu ketakutan dan kapok berolahraga ketika ototmu terasa sakit. Ingat, semuanya bagian dari proses pembentukan otot.

Kabar baiknya, DOMS hanya berlangsung beberapa hari saja. Jika olahraga yang kamu lakukan cukup ringan, biasanya nyeri hanya terjadi pada satu atau dua hari. Namun, bila olahraga yang kamu lakukan terbilang berat, biasanya bisa berlangsung antara tiga dan lima hari.

Upaya untuk meringankan DOMS, kamu bisa mengompres ototmu yang terasa nyeri dengan es, banyak beristirahat, dan pijat pelan ototmu. Akan tetapi jika rasa sakit itu tak tertahankan, segeralah pergi ke dokter untuk ditangani secara medis.

 

 

 

source : Elsa Himawan – detikHealth

read more
Sports

Semifinal Liga Champions: Leipzig Vs PSG, Lyon Vs Bayern

LANGITKU NETWORKS, Jakarta –  Kontestan di semifinal Liga Champions sudah terkumpul. Ada dua klub dari Prancis dan dua lainnya dari Jerman.

Lyon menjadi tim terakhir yang mengambil tiket ke semifinal. Tim asuhan Rudi Garcia itu melangkah setelah mengalahkan Manchester City 3-1 di Estadio Jose Alvalade, Lisbon, Portugal pada Minggu (16/8/2020) dini hari WIB.

Gol Maxwel Cornet membawa Lyon memimpin 1-0 di babak pertama. City sempat mengimbangi 1-1 lewat gol Kevin De Bruyne, sebelum akhirnya dua gol Moussa Dembele memukul telak tim besutan Pep Guardiola.

Di semifinal, Lyon berhadapan dengan Bayern Munich pada Kamis (20/8/2020) dini hari WIB. Bayern melaju setelah melibas Barcelona 8-2.

Semifinal lainnya mempertemukan RB Leipzig vs Paris Saint-Germain di Estadio Da Luz, Rabu (19/8/2020) dini hari WIB.. Leipzig maju setelah menyingkirkan Atalanta dengan skor 2-1. PSG juga ke empat besar setelah menang 2-1 atas Atalanta secara dramatis.

Artinya, dua semifinalis ini cuma berasal dari Prancis dan Jerman. Perwakilan Prancis terdapat Lyon dan PSG, serta wakil Jerman ada Leipzig dan Bayern.

Liga Champions musim ini terbilang banyak kejutan. Tim-tim sekelas Barcelona, Real Madrid, Juventus, Inter Milan, hingga Liverpool sudah tersingkir lebih cepat. Ada pula situasi yang membuat kompetisi di perempatfinal yang berubah menjadi single match karena pandemi virus corona.

Berikut Duel Semifinal Liga Champions:

Rabu, 19 Agustus 2020
RB Leipzig vs PSG

Kamis, 20 Agustus 2020
Lyon vs Bayern Munich

 

 

 

source : Randy Prasatya – detikSport

read more
DaerahNews

Ketua Dekranasda Sulsel, Hj Lies F Nurdin Apresiasi Festival Aksara Lontaraq

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Ketua Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda) Provinsi Sulawesi Selatan, Hj Liestiaty F Nurdin memberi apreasisi dan dukungan pelaksanaan Festival Aksara Lontaraq 2020. Dimana puncak perayaannya  bakal di gelar pada 27- 29 Agustus 2020 mendatang.

Hal itu disampaikan Hj Lies F Nurdin  saat menerima audiensi panitia Festival Aksara Lontaraq 2020 yang dipimpin Kadis Perpustakaan dan Kearsipan Provinsi Sulsel Moh Hasan Sijaya, bersama stakeholder di rumah jabatan Gubernur Sulsel, saat memberikan laporan kegiatan dinas Provinsi Sulawesi Selatan, Sabtu (15/08/2020)

Turut hadir dalam pertemuan itu,  Ketua Panitia Festival Aksara Lontaraq 2020 Upi Asmaradhana, Pustakawan senior Syahruddin Umar, Plt Kabid Perpustakaan Nilma, Syamsul Arif, Pustakawan Madya dan A. Wildanti staf pimpinan Kantor Dinas Perpustakaan dan Kearsipan Provinsi Sulsel.

“Kita apresiasi kegiatan ini, apalagi tujuannya menjaga tradisi Sulawesi Selatan. Aksara lontaraq ini adalah warisan leluhur kita. Ia harus dilestarikan. Jangan mau kalah dengan kebudayaan negara lain, ” kata Lies F Nurdin.


Dalam pertemuan dengan panitia Festival Aksar Lontaraq, Ketua Tim Penggerak PKK Sulsel ini juga berpesan, kiranya kegiatan ini berkesinambungan, dan melibatkan masyarakat yang lebih luas, khususnya anak-anak sekolah.Sehingga pemahanan dan pengetahuan aksara Lontaraq tidak hilang dan dilupakan. Ia juga menyatakan kesiapannya hadir di acara Fashion Show Lontaraq yang juga didukung dan atas kerjasama Dekranasda Sulsel.

“Kita harus bangga dengan budaya sendiri khususnya aksara Lontaraq. Tak banyak bangsa-bangsa di dunia yang memiliki aksara. Kita akan support kegiatan ini.Penting buat anak-anak kita,” ujarnya.

Ketua Panitia Aksara  Lontaraq yang juga Founder dan CEO PT Kabar Grup Indonesia, Upi Asmaradhana mengatakan, kegiatan kebudayaan ini akan menjadi warisan buat generasi kita yang akan datang. ” Festival tahunan ini hasilnya bukan satu, dua, tiga tahun tapi untuk 100 tahun yang akan datang. Dukungan pemerintah daerah, khususnya Ibu Gubernur selaku Ketua Dekranasda akan menjadi momentum gerakan kebudayaan bersama, yang kami sebut Gotong royong kebudayaan anak negeri, “Kata Upi.

Saat ini kegiatan festival sedang memasuki tahapan lomba, yang dimulai 25 Juli- 15 Agustus 2020. Festival ini sendiri dilanuching secara virtual  25 Juni 2020 dihadiri tujuh negara dan 765 peserta. (jalu)

read more
Sains & Techno

Mengapa Laron Tertarik pada Cahaya?

Oleh Carlos Linares dan Jesse Barber

LANGITKU NETWORKS, PERNAHKAH kamu melihat banyak binatang kecil terbang di sekitar lampu jalan ketika malam hari? Mengapa laron dan serangga lain terbang menuju cahaya? Beberapa melingkari, yang lain zig-zag, tapi mereka semua tampaknya sangat tertarik ke cahaya.   Kami adalah ilmuwan yang ingin tahu tentang efek polusi cahaya pada ngengat dan serangga lainnya, dan itulah yang kami selidiki dalam pekerjaan kami. Salah seorang dari kami dibesarkan di Meksiko dan seorang lainnya dibesarkan di Alaska, AS. Ketika kami masih kecil, kami berdua ingat serangga terbang dan menabrak lampu jalan di depan rumah di berbagai belahan dunia. Tapi sekarang, tampaknya semakin sedikit serangga yang terbang di sekitar lampu jalan.

Mengapa laron dan serangga lainnya penting?

Selama beberapa dekade terakhir jumlah serangga di hutan, ladang, dan kota tampaknya menurun. Serangga merupakan sumber makanan penting bagi hampir semua hewan lainnya. Mereka juga melakukan pekerjaan yang sangat penting seperti penyerbukan bunga atau mengurai daun dan bahan organik lainnya secara alami. Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah mencoba menjelaskan mengapa laron dan serangga lainnya tertarik pada cahaya, tapi para ilmuwan tidak sepenuhnya yakin! Kami sedang merancang eksperimen untuk menentukan mana dari beberapa penjelasan yang mungkin benar. Salah satu penjelasan adalah beberapa serangga menggunakan bulan atau bintang sebagai alat bantu pencari arah. Bagi serangga, lampu jalan mungkin terlihat seperti bulan, sehingga dapat menyesatkan mereka. Penjelasan lainnya adalah cahaya mengecoh serangga untuk melihat ilusi visual dari area yang lebih gelap di sekitar tepi lampu, yang disebut Mach bands, dan serangga terbang menuju tempat gelap untuk sembunyi. Namun penjelasan lain mengatakan bahwa cahaya saat malam membuat serangga buta karena banjir cahaya di mata mereka dan membuat mereka bingung.

Mungkinkah cahaya penyebab semakin sedikit serangga?

Sebagai ilmuwan, bagi kami, memahami bagaimana cahaya menarik serangga dapat membantu kami memahami mengapa jumlah serangga menurun. Bisa jadi lampu membuat serangga mudah dimangsa karena membuat mereka berkumpul di satu tempat dan mengganggu kemampuan mereka untuk menghindari kelelawar. Atau saat matahari terbit, serangga telah terperangkap di permukaan yang tidak alami sehingga mereka menjadi mangsa empuk bagi burung dan kadal. Masalah lain, bisa jadi serangga yang terperangkap, terpikat keluar habitat normalnya, terpaksa bertelur jauh dari tanaman yang dibutuhkan anak mereka untuk makan. Banyak serangga juga kemungkinan mati karena kelelahan saat mengitari lampu. Jika kamu ingin membantu serangga, kamu dapat menggunakan bola lampu kuning atau merah di bagian luar rumah Anda. Lampu ini menarik lebih sedikit serangga. Lampu dengan sensor gerak juga berguna, karena hanya menyala saat dibutuhkan. Seiring kita mengeksplorasi bagaimana polusi cahaya mempengaruhi serangga, penelitian dapat menjadi sumber informasi bagi pemerintah lokal dan nasional dalam mengelola cahaya untuk melindungi alam.

Carlos Linares : Ph.D. Candidate in Ecology, Evolution and Behavior and Biological Sciences, Boise State University

Jesse Barber : Associate Professor of Biological Sciences, Boise State University

 

Source : Kompas.com

Penulis : The Conversation
Editor : Shierine Wangsa Wibawa

read more
Health

Mengenal Kolagen dan Manfaatnya untuk Tubuh

LANGITKU NETWORKS – Kolagen menjadi salah satu zat yang sering ditambahkan ke dalam produk perawatan wajah. Banyak orang percaya kolagen dapat mencegah penuaan sekaligus memperindah kulit. Sebenarnya, apa itu kolagen dan fungsinyabagi tubuh? Melansir Healthline, kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia. Zat ini memiliki peranan penting bagi tubuh, termasuk membentuk struktur kulit dan membantu pembekuan darah. Kolagen juga menjadi salah satu zat penyusun utama tulang, kulit, otot, tendon dan ligamen.

Fungsi kolagen

Dalam tubuh manusia minimal terdapat 16 macam kolagen dengan tipe utama sebagai berikut: –

Tipe I

Tipe kolagen ini menyumbang 90 dari total kolagen tubuh dan terbuat dari serat yang padat. Fungsi utamanya adalahmemberikan struktur pada kulit, tulang, tendon, tulang rawan fibrosa, jaringan ikat, dan gigi.

Tipe II

Tipe ini terbuat dari serat yang berbentuk lebih longgar dan ditemukan di tulang rawan elastis, dengan fungsi utama sebagai bantalan sendi.

Tipe III

Tipe ini mendukung struktur otot, organ, dan arteri.

Tipe IV

Tipe ini membantu filtrasi dan ditemukan di lapisan kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen. Akibatnya, kekencangan dan kekenyalan kulit menjadi berkurang. Kondisi ini juga menyebabkan tulang rawan melemah seiring bertambahnya usia.

Nutrisi yang meningkatkan produksi kolagen

Kolagen diproduksi awal di tubuh sebagai prokolagen. Tubuh membentuk prokolagen dengan menggabungkan dua asam amino, yakni glisin dan prolin. Untuk meningkatkan produksi kolagen,kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi berikut:

  • vitamin C yang bisa ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk dan stroberi
  • porlinyang bisa ditemukan dalam putih telur, bibit gandum, produksusu, kubis, asparagus, dan jamur
  • glisin yang bisa ditemukan dalam kulit atam dan berbagai makanan yang mengadung protein
  • tembaga yang bisa ditemukan dalam bubu kakao, kacang mete, dan biji wijen
  • asam amino yang bisa ditemukan dalam daging, produk laur, kacang-kacangan dan tahu.

 

Yang bisa merusak produksi kolagen

Beberapa jenis makanan tertentu juga bisa merusak fungsi kolagen. Berikut makanan yang bisa merusak fungsi kolagen:

– Gula dan karbohidrat olahan

Gula dan karbohidrat olahan mengganggu kemampuan kolagen untuk memperbaiki dirinya sendiri. Itu sebabnya, kita harus meminimalisir konsumsi gula tambahan dan karbohidrat olahan.

– Terlalu banyak paparan sinar matahari

Radiasi ultraviolet dapat mengurangi produksi kolagen. Untuk mencegahnya, hindari paparan sinar matahari yang berlebihan.

– Merokok

Merokok mengurangi produksi kolagen. Hal ini juga dapat mengganggu penyembuhan luka dan menyebabkan keriput.

 

Source : Kompas.com

Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Ariska Puspita Anggraini

read more
1 233 234 235 236 237 272
Page 235 of 272