close
Sains & Techno

Whitechapel, Prosesor Custom untuk Google Pixel Baru

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Google disebut bakal merilis HP Pixel baru — kemungkinan bernama Pixel 6 — dengan system on a chip (SoC) custom bernama Whitechapel.

Whitechapel, yang punya kode GS101, adalah SoC pertama Google untuk ponsel. Google pun disebut bakal merilis dua ponsel Pixel yang menggunakan SoC ini, demikian dikutip dari The Verge, Sabtu (3/4/2021).

Kedua ponsel tersebut kemungkinan adalah penerus Pixel 5 dan Pixel 4A 5G seperti keluaran 2020 lalu. Dalam laporan XDA Developers disebutkan kalau GS101 akan memakai komposisi tiga cluster, ditambah tensor processing unit (TPU) untuk keperluan machine learning.

Sebagai informasi, Snapdragon 888 pun menggunakan komposisi tiga cluster, yang terbagi satu core Cortex-X1, tiga core Cortex-A78, dan empat core Cortex-A55. GS101 juga bakal mempunyai chip keamanan terintegrasi, mirip dengan Titan M.

Langkah Google ini mirip dengan yang dilakukan Apple untuk iPhone (dan juga iPad, serta kini, Mac). Yaitu mendesain SoC sendiri untuk dipakai di produk-produk buatannya, yang membuat mereka bisa mengoptimalkan sisi hardware dan software dengan lebih baik.

Sementara untuk Android sendiri, kombinasinya kurang lebih seperti ini. SoC dibuat oleh perusahaan seperti Qualcomm dan MediaTek, sistem operasi dibuat oleh Google, dan ponsel yang dibuat oleh pabrikannya sendiri, seperti Samsung, Motorola, Oppo, Huawei, Xiaomi, dll.

Sementara Apple, mereka mendesain SoC, membuat sistem operasi, serta membuat ponselnya sendiri.

Google sendiri sebelumnya sudah pernah mendesain chipnya sendiri, meski bukan SoC. Chip bikinan mereka itu antara lain adalah custom TPU dan chip keamanan Titan M, serta chip Neural Core yang dipakai di Pixel 4. Namun SoC akan lebih kompleks ketimbang chip yang pernah mereka buat.

Whitechapel pun sudah beberapa kali tersebar isunya. Yaitu saat Google disebut mengembangkan chip sendiri untuk Pixel dan Chromebook. Dalam laporan saat itu, Google bakal mengoptimasi chipnya dengan teknologi machine learning.

 

 

 

 

 

source : detikNet

read more
DaerahNews

Plt Gubernur Dukung Pendataan Keluarga Tahun 2021 dan Minta Warga Berikan Data Akurat

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Pelaksana Tugas Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman menegaskan melalui Pendataan Keluarga Tahun 2021, pemerintah dapat mengetahui dengan baik kondisi ekonomi, maupun kesehatan masyarakat termasuk dalam menekan resiko terjadinya stunting.

Hal ini disampaikan Plt Gubernur Sulsel saat menerima Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Perwakilan Sulsel Andi Ritamariani di Rumah Jabatan Wakil Gubernur sekaligus menjalani proses pendataan pertama di sulsel dalam rangka Program Pendataan Keluarga Tahun 2021. Kamis (1/4).

Andi Sudirman Sulaiman meminta masyarakat untuk mensukseskan Program Pendataan Keluarga Tahun 2021.

“Dengan pendataan ini kami minta kerjasama warga untuk bisa memberikan data akurat untuk membantu mempercepat pendataan,” ungkapnya.

Lebih jauh Plt Gubernur Sulsel Andi Sudirman menyampaikan dukungannya terhadap program pendataan keluarga.

“Sekali lagi saya sampaikan,Pendataan keluarga ini penting untuk mengetahui tentang kondisi kesehatan keluarga dan kondisi pendapatan dalam hal ini ekonomi keluarga untuk melihat persoalan perencanaan keluarga yang baik dan berimbang,” ucapnya.

Sementara itu, Kepala Perwakilan BKKBN Sulsel, Andi Ritamariani mengaku target masyarakat yang akan didata dalam Program Pendataan Keluarga tahun 2021 sebanyak 2.340.658 KK yang tersebar di 24 Kabupaten/Kota.

“Program ini akan menyasar seluruh masyarakat di 24 kabupaten/ kota disulsel sebanyak
2.340.658 KK,” ungkapnya.

Ia menjelaskan program ini digelar secara serentak di seluruh Indonesia yang mulai dilaksanakan pada tanggal 1 April hingga 31 Mei 2021.

“Hasil pendataan keluarga ini, nantinya akan memberikan informasi terkait indeks pembangunan keluarga (iBangga) yang merupakan alat untuk mengukur kualitas pembangunan keluarga yang diklasifikasikan kedalam kategori tangguh, berkembang, dan rentan,” jelasnya.

Andi Ritamariani lebih jauh mengaku ada 3 indikator yang menjadi ukuran kualitas pembangunan keluarga, yakni meliputi ketentraman, kemandirian, dan kebahagiaan keluarga.

“Tidak hanya menghasilkan data mikro keluarga Indonesia berupa data Kependudukan, Keluarga Berencana dan Pembangunan Keluarga (Bangga Kencana), namun juga memuat data dan informasi terkait keluarga yang berisiko Stunting yang menjadi program prioritas nasional ( Pro-PN ),” pungkasnya.

 

 

source : sulselprov

read more
News

Dukung Transparansi Tata Kelola Keuangan, Plt Gubernur Serahkan LKPD ke BPK RI

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Pelaksana Tugas (Plt) Gubernur Sulawesi Selatan (Sulsel), Andi Sudirman Sulaiman, menyampaikan  apresiasi dan ucapan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada seluruh jajaran BPK RI yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam menciptakan tata kelola keuangan yang lebih akuntabel.

Hal ini disampaikan Plt Gubernur sulsel saat penyerahan Laporan Keuangan Unaudited Pemerintah Daerah Provinsi Sulsel Tahun 2020 kepada Kepala Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) RI Perwakilan Provinsi Sulsel, di Gedung BPK Sulsel, Jalan AP Pettarani Makassar, Rabu, 31/3.

Andi Sudirman Sulaiman mengaku BPK RI perwakilan Sulsel telah mendukung dan mengawal program Pemerintah pPovinsi Sulsel dengan baik.

“BPK telah mendukung kami bagaimana program tetap jalan dan tetap terkawal dengan baik, dan ini yang kami harapkan,” ucapnya.

Penyerahan LKPD Provinsi Sulsel dan tiga kabupaten yaitu Kabupaten Enrekang, Tana Toraja, dan Kabupaten Wajo merupakan bentuk tanggung jawab pemerintah daerah untuk memenuhi prinsip-prinsip tata kelola keuangan yang transparan, akuntabel dan bisa dipertanggungjawabkan.

Secara ringkas, pelaksanaan APBD Provinsi Sulsel Tahun Anggaran 2020, Pendapatan Daerah terealisasi sebesar Rp 9.365.471.515.325,67 atau 97,10 persen, Belanja Daerah terealisasi sebesar Rp 9.986.089.214.540,49 atau 88,87 persen, dan Pembiayaan Daerah terealisir sebesar Rp 1.009.209.884.368,49 atau 71,53 persen. Sehingga, terdapat Silpa sebesar Rp 388.592.185.153,67.

 

 

 

 

source : sulselprov

read more
Sains & Techno

Prototipe Kamera Leica Bikinan Desainer iPhone Dilelang, Harganya?

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Sebuah prototipe kamera Leica yang didesain mantan bos desain Apple Jony Ive dilelang pada Juni mendatang. Berapa harga pembukaannya?

Kamera Leica dengan warna silver tersebut adalah hasil desain dari Jony Ive dan seorang desainer lain bernama Marc Newson. Prototipe kamera yang dideskripsikan dalam kondisi ‘B+’ tersebut dilelang dengan harga pembukaan 100 ribu euro, atau sekitar Rp 1,7 miliar.

Pembuatan kamera prototipe tersebut terjadi saat pengembangan satu-satunya kamera Leica M for (RED), yang versi finalnya pada 2013 dilelang untuk amal senilai USD 1,8 miliar, demikian dikutip dari The Verge, Rabu (31/3/2021).
Sementara kamera yang dilelang saat ini adalah kamera yang desainnya berada pada tahap akhir. Desainnya sendiri dibilang bergaya sama dengan Mac Pro ‘parutan keju’. Bedanya adalah Leica ini terlihat punya bodi yang reflektif dan halus.

Lensa yang terpasang pada kamera itu adalah Apo-Summicron 2/50mm ASPH. Dan tak dijelaskan juga apakah kamera dan lensa tersebut bisa berfungsi atau sekadar pajangan.

Dalam deskripsi lelang di Leitz Photographica Auction tersebut tertulis:

“Satu-satunya kamera yang selesai dibuat dan dijual pada lelang tahun 2013 seharga USD 1,8 juta. Prototipe yang kami tawarkan menunjukkan tahap pengembangan final di mana kamera sudah berada pada bentuk akhir setelah ratusan komponen prototipe sudah dibuat dan dicoba.”

Saat itu Leica mengklaim ada 561 model dan hampir 1000 komponen prototipe yang dibuat selama proses pengembangan kamera tersebut. Produk akhirnya, Leica M for (RED) kemudian dilelang bersama dengan 40 barang lain, yang menghasilkan uang USD 26 juta untuk disumbangkan.

Newson sendiri setelah ikut mendesain kamera tersebut bergabung ke Apple dan bekerja di divisi yang dipimpin oleh Ive.

 

 

 

source : detikNet

read more
NasionalNews

Harga Tes GeNose di Bandara Dipatok Rp40 Ribu

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Sejumlah bandara mulai memberlakukan alat tes covid GeNose kepada penumpang pesawat Kamis (1/4) ini. Namun tes tersebut tak dilakukan secara gratis atau cuma-cuma alias berbayar.

Berdasarkan pengumuman yang disampaikan PT Angkasa Pura I (Persero) melalui postingan dalam akun instagram mereka, tarif yang dikenakan Rp40 ribu.

Meski demikian, hingga saat ini baru ada empat bandara yang melayani tes GeNose covid-19. Dua bandara di antaranya dikelola oleh PT Angkasa Pura I (Persero) alias AP I, yakni Bandara Internasional Juanda Surabaya dan Bandara Internasional Kulon Progo.

Sementara untuk bandara yang dikelola PT Angkasa Pura II (Persero) atau AP II, layanan tes GeNose baru tersedia pada Bandara Husein Sastranegara, Bandung dan Bandara Sultan Mahmud Badaruddin II, Palembang.

Penumpang yang berangkat dari keempat bandara tersebut disarankan melakukan pendaftaran dan tes 1 kali 24 jam sebelum keberangkatan.

Layanan GeNose di Bandara Internasional Juanda Surabaya berlokasi di Lobby Terminal 1 Gedung Baru pukul 11.00-19.00 WIB. Sedangkan di Bandara Internasional Yogyakarta layanan tes GeNose berada di Sisi Timur Lantai Mezzanine Gedung Perhubungan YIA pada pukul 04.00-19.00 WIB.

Kemudian, layanan tes GeNose di Badara Husein Sastranegara berada di Area Selasar Keberangkatan Internasional mulai pukul 06.00-17.00 WIB. Sementara di Bandara Sultan Mahmud Badaruddin II, layanan tes GeNose berada di Skybridge LRT lantai III pukul 05.30-19.30 WIB.

Sebelumnya, Kementerian Perhubungan menetapkan aturan baru pelaksanaan perjalanan orang dalam negeri dengan transportasi udara dalam masa pandemi covid-19.

Salah satu yang menjadi fokus adalah penggunaan GeNose, alat untuk mendeteksi dini yang berbasis embusan napas sebagai alternatif skrining kesehatan pelaku perjalanan pada moda transportasi udara.

Direktur Jenderal Perhubungan Udara Novie Riyanto mengatakan kebijakan tersebut menindaklanjuti Surat Edaran (SE) Ketua Satuan Tugas Penanganan Covid-19 Nomor 12 Tahun 2021.

“Kami akan mulai menggunakan GeNose C19 sebagai salah satu alternatif persyaratan calon penumpang untuk dapat terbang, namun saat ini akan dimulai di 4 bandar udara,” kata Novie.

 

 

 

 

source : cnnindonesia

read more
Sains & Techno

YouTube Akan Sembunyikan Jumlah Dislike

LANGITKU NETWORKS – YouTube mengumumkan sedang menguji coba untuk menyembunyikan jumlah dislike (tidak suka/jempol ke bawah) yang diterima konten kreator di video yang diunggah ke YouTube.

Pengumuman itu disampaikan YouTube melalui Twitter lewat handle @YouTube. Tombol disliketidak sepenuhnya hilang, hanya jumlahnya tidak akan bisa dilihat oleh penonton secara publik.

Itu artinya, penonton masih bisa memberikan reaksi dislike apabila kurang cocok dengan video yang ditontonnya.
Namun, pemilik kanal masih bisa melihat berapa jumlah dislike yang diterima videonya di halaman YouTube Studio. Sementara, jumlah “likes” masih tetap bisa dilihat oleh penonton.

“Merespons masukan dari kreator terkait kampanye kesejahteraan dan sasaran dislike, kami menguji coba beberapa desain baru yang tidak menampilkan jumlah dislike untuk publik,” jelas YouTube.

Uji coba ini baru menyasar beberapa pengguna YouTube. Penonton yang termasuk sasaran uji coba akan mendapati desain ikon di YouTube akan sedikit berubah seperti gambar di bawah ini.
Dalam laman dukungan Google, bagi pengguna yang termasuk dalam uji coba ini, tidak ada cara lain untuk keluar dari eksperimen. Sehingga ketika melihat desain baru, meraka tidak bisa kembali ke desain lama dengan sendirinya.
YouTube belum memastikan kapan perubahan ini akan diresmikan dan bergulir ke lebih banyak pengguna. Bagi beberapa kreator, melihat jumlah dislike yang signifikan mungkin akan membuat mereka termotivasi atau justru berkecil hati.

Akan tetapi, bukan hanya konten kreator individu saja yang kerap dibanjiri dislike. Bahkan, video YouTube Rewind 2018 disebut-sebut menjadi video paling banyak mendapatkan dislikesepanjang sejarah.

Hingga berita ini ditulis, YouTube Rewind 2018 mendapatkan dislike sebanyak 19 juta, jauh di atas pendapatan like sebesar 2,9 juta. Ide menyembunyikan tombol dislike bukan baru pertama kali dicetuskan YouTube.

Beberapa tahun belakang, Instagram lebih dulu mengungkapkan rencana yang hampir mirip, yakni dengan menyembunyikan tombol like di unggahan pengguna.

Salah satu alasannya, adu jumlah like membuat kompetisi kreativitas di platform Instagram menjadi tidak sehat. Namun hingga kini, ide tersebut belum resmi dan direalisasikan ke lebih banyak pengguna Instagram.

 

 

 

source : kompas.com

read more
DaerahNews

Meski refokusing plt gub sulsel tegaskan, program prioritas terus dilanjutkan

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Plt Gubernur Sulawesi Selatan (Sulsel), Andi Sudirman Sulaiman, menegaskan meski dilakukan refocusing dan realokasi anggaran, namun program prioritas pemerintah provinsi terus dilanjutkan.

Hal ini disampaikan Plt Gubernur Sulsel saat membuka secara resmi Sosialisasi Peraturan Menteri Dalam Negeri Nomor 77 Tahun 2020 tentang Pedoman Teknis Pengelolaan Keuangan Daerah di Hotel Four Point by Sheraton, Selasa, 30/3.

Andi Sudirman Sulaiman mengatakan Refocusing anggaran tidak boleh menggangu program yang menyentuh langsung masyarakat

“Meski refocusing, namun bagaimana kita tetap sehat tetapi masyarakat tetap bisa menikmati apa yang bisa diberikan yang menyentuh langsung ke masyarakat,” imbuhnya.

“Visi misi kami masih sama, mari perlihatkan ke masyarakat jika tetap lanjut bahwa kami datang untuk pemerataan pembangunan yang jauh lebih baik,” jelasnya.

Dirinya berharap, kehadiran Direktur Perencanaan Anggaran Daerah Ditjen Bina Keuangan Daerah Kementerian Dalam Negeri Republik Indonesia, bisa memberikan masukan-masukan terhadap sistem pengelolaan keuangan di pemerintah provinsi maupun di kabupaten/kota di Sulsel.

“Kita terus berupaya bekerja maksimal. Bekerja sama maksimalkan fungsi OPD, staf ahli dan para asisten. Alhamdulillah, kita mulai mengevaluasi lebih baik,” pungkasnya.

Andi Sudirman mengingatkan untuk menerapkan pendekatan dari bawah ke atas, yang menggunakan pengambilan kebijakan berdasarkan masukan dari rakyat, dan kemudian disusun serta direalisasikan oleh pemerintah atau biasa disebut bottom-up.

“Kami minta sistem bottom-up. Harus mendengar masukan dari bawah,” katanya.

Plt Gubernur Sulsel menyampaikan terima kasih kepada BKAD Sulsel yang menyelenggarakan kegiatan ini.

“Kegiatan ini penting, bagaimana pedoman teknis dalam pengelolaan keuangan daerah,” tutupnya.

Sementara itu, Kepala BKAD Sulsel, Muhammad Rasyid, melaporkan, kegiatan sosialisasi ini guna meningkatkan pemahaman dan penyamaan persepsi kepada seluruh aparat pengelola keuangan, baik tingkat pemerintah provinsi, maupun kabupaten/kota terhadap substansi Peraturan Menteri Dalam Negeri Nomor 77 Tahun 2020.

“Sosialisasi ini diharapkan juga menjadi forum untuk mendiskusikan hal-hal yang menjadi permasalahan dalam pengelolaan keuangan daerah, baik di Provinsi Sulawesi Selatan dan juga kabupaten/kota,” tuturnya.

Dalam kesempatan itu, menghadirkan Direktur Perencanaan Anggaran Daerah Ditjen Bina Keuangan Daerah Kementerian Dalam Negeri Republik Indonesia, Bahri, sebagai narasumber.

 

 

 

source : sulselprov

read more
DaerahNews

Sekprov Sulsel Hadiri Pemasangan Listrik 450 VA Bagi Warga Miskin di Wajo.

LANGITKU NETWORKS, Wajo – Sekretaris Daerah Provinsi Sulsel, Abdul Hayat Gani, mengatakan pemasangan listrik gratis, sebagai salah satu wujud bahwa negara harus hadir ketika rakyatnya membutuhkan

Hal ini disampaikan Sekprov Sulsel saat menghadiri pemasangan baru listrik 450 VA untuk 831 unit rumah miskin yang tersebar di Kabupaten Wajo, Senin, 29/3.

Abdul Hayat  Gani mengatakan, listrik adalah urat nadi dan ekonomi masyarakat untuk bisa bekerja lebih maksimal.

“Kita menganggap bahwa listrik ini adalah urat nadi dan ekonomi, karena jika listrik tidak masuk, maka tidak bisa maksimal ekonomi. Yang tadinya bisa dioptimalkan tapi karena gelap, akhirnya ditunda untuk besok,” ucap Abdul Hayat.

Menurutnya ada tiga hal yang bisa diproteksi oleh masyarakat. Salah satunya adalah meringankan beban dan ini adalah bukti meringankan beban, kemudian bagaimana meningkatkan income memberikan usaha-usaha stimulus, kemudian proses edukasi bagaimana sosialisasi.

“Dan Alhamdulillah, hari ini, Pak Bupati telah mewujudkan salah satu pengawalan pembangunan. Tentu dengan penerangan listrik ini, sangat-sangat dibutuhkan termasuk kondusifitas berkaitan dengan masalah sosial besar. Dan interaksi bisa dilakukan malam karena sudah terang, semua sudah bisa diakses,” pungkasnya.

Pada kesempatan itu Abdul Hayat  meninjau lokasi pertanian terpadu di Kelurahan Talotenreng, Kecamatan Sabbangparu. sekaligus melakukan penanaman bawang merah dan melepas ikan nila.

Diketahui, kegiatan ini merupakan rangkaian Peringatan hari jadi Kabupaten Wajo ke-622, yang mengangkat tema “Melalui Hari Jadi Wajo, Kita Wujudkan Tatanan Kehidupan Normal Baru, Menuju Wajo Maju dan Sejahtera” yang dihadiri Bupati dan Wakil Bupati Wajo.

 

 

 

source : sulselprov

read more
DaerahNews

Plt Gubernur Sulsel Buka Musrenbang RKPD Kota Makassar

LANGITKU NETWORKS, Makassar – Plt Gubernur Sulawesi Selatan (Sulsel), Andi Sudirman Sulaiman, menekankan agar Musyawarah Perencanaan Pembangunan Daerah (Musrenbang) kota makassar menjadi wadah usulan prioritas aspirasi masyarakat untuk kesejahteraan rakyat.

Hal ini di sampaikan Plt Gubernur sulsel saat membuka secara resmi Musrenbang Rencana Kerja Pemerintah Daerah (RKPD) Kota Makassar Tahun 2022, di Hotel Claro, Senin, 29/3.

Andi Sudirman Sulaiman memberikan masukan untuk rencana program-program prioritas untuk Makassar. Salah satunya untuk wilayah Pulau Lakkang.

“Untuk permasalahan kota, maka pekerjaan harus ada. Harus bekerja bersama dan sinergitas bersama,” imbuhnya.

Plt Gubernur Sulsel, Andi Sudirman Sulaiman, juga menyampaikan duka yang mendalam untuk kejadian bom bunuh diri yang terjadi di Gereja Katedral, kemarin. Ia pun menyayangkan dan mengecam tindakan itu. Apalagi tidak dibenarkan kekerasan di semua agama. Apalagi, di Sulsel semua agama saling menjaga toleransi hidup berbarengan.

“Kita harus kuat, bersatu dan bersinergi. Kita juga sudah berkoordinasi dengan Bapak Kapolri dan Panglima TNI, dan diimbau kepada masyarakat untuk tetap tenang dan beraktivitas biasa,” ungkapnya.

Ia menambahkan dibutuhkan pemberian pemahaman anti radikalisme kepada para pemuda dan anak-anak remaja.

“Pemahaman seperti ini, persoalan mencuci otak. Jadi anak-anak harus diberikan imun pemahaman konsep anti radikalisme,” pungkasnya.

Sementara itu, Wali Kota Makassar, Moh Ramdhan Pomanto, menyampaikan dengan kejadian insiden bom bunuh diri menjadi momen pemersatu untuk lebih kuat.

“Musrenbang ini adalah tempat seluruh aspirasi berkumpul untuk membahas apa yang mau dibuat tahun depan. Bagaimana menciptakan percepatan di Kota Makassar,” ungkapnya.

Ia menambahkan, dengan dukungan Plt Gubernur, sosok muda yang tidak pernah lelah akan semakin memajukan Kota Makassar.

“Plt Gubernur sulsel adalah sosok muda yang akan membantu memudahkan Pemerintah Kota Makassar untuk mengembangkan aspirasi masyarakat,” tutupnya.

Diketahui, Musrenbang kota makassar yang bertemakan Percepatan Pemulihan Ekonomi Melalui Peningkatan Sumber Daya Manusia Menuju Imunitas Kota yang Kuat, tetapmemperhatikan protokol kesehatan dengan menjaga jarak dan penggunaan masker.

 

 

 

source : sulselprov

read more
Lifestyle

Secangkir Kopi Kental Sebelum Olahraga Efektif Bakar Lemak

LANGITKU NETWORKS, Jakarta – Banyak penelitian menyebut bahwa secangkir minuman berkafein sebelum olahraga bisa membantu menurunkan berat badan.

Ilmuwan dari Departemen Fisiologi Universitas Granada (UGR) telah menunjukkan bahwa kafein (sekitar 3 mg / kg, setara dengan kopi hitam kental) yang dikonsumsi setengah jam sebelum latihan aerobik secara signifikan meningkatkan laju pembakaran lemak.

Selain itu penelitian juga menyebut bahwa minum segelas kopi hitam kental 1,5 jam sebelum olahraga sore hari, akan memberikan efek yang lebih maksimal dibanding minum kopi dan olahraga di pagi hari.
Mengutip Science Daily, studi yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition, para peneliti bertujuan untuk menentukan apakah kafein – salah satu zat ergogenik yang paling sering dikonsumsi di dunia untuk meningkatkan kinerja olahraga – benar-benar meningkatkan oksidasi atau pembakaran lemak selama olahraga.

“Anjuran untuk berolahraga dengan perut kosong di pagi hari untuk meningkatkan oksidasi lemak adalah hal yang lumrah. Namun, rekomendasi ini mungkin kurang dasar ilmiahnya, karena tidak diketahui apakah peningkatan ini karena olahraga di pagi hari atau karena belum sarapan,” ungkap penulis utama penelitian ini, Francisco José Amaro-Gahete dari Departemen Fisiologi UGR.

Penelitian dilakukan terhadap 15 orang pria dengan usia rata-rata 32 tahun. Mereka diharuskan untuk menyelesaikan tes latihan empat kali dengan interval tujuh hari. Subjek mengonsumsi 3 mg / kg kafein atau plasebo pada pukul 8 pagi dan 5 sore. Kondisi sebelum setiap tes latihan diklaim distandarisasi dengan ketat, dan oksidasi lemak selama latihan dihitung dengan tepat.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa konsumsi kafein tinggi 30 menit sebelum melakukan tes latihan aerobik meningkatkan oksidasi lemak maksimum selama latihan terlepas dari waktu,” jelas Francisco J. Amaro.

Singkatnya, penelitian ini menunjukkan bahwa kombinasi asupan kafein akut dan latihan aerobik yang dilakukan pada intensitas sedang di sore hari memberikan skenario optimal bagi orang yang ingin meningkatkan pembakaran lemak selama latihan fisik.

 

 

 

 

source : cnnindonesia

read more
1 197 198 199 200 201 272
Page 199 of 272